救下一个个轻生者，连续25年无偿献血……他拼尽全力为生命接力

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救下一个个轻生者，连续25年无偿献血……他拼尽全力为生命接力

爱心故事

广东50岁男子22年无偿献血180次，此男子为何会坚持献血？

献血先进事迹发言稿

一、救下一个个轻生者，连续25年无偿献血……他拼尽全力为生命接力

新海南客户端、南海网、南国都市报

记者：贺立樊

公交车司机刘筱杰，在大桥外沿紧紧抱住轻生者，用力喊着：“活下去，活下去！”

向见义勇为者致敬的群众不知道的是，刘筱杰这个名字曾经多次被相关部门表彰：连续25年来，他坚持无偿献血，献血次数和总量排海南全省第一。他已经连续好几年春节不喝酒、不吃油腻食物，就为了能够在献血量较少的节假日里，让温暖的鲜血为生命接力。

公交司机刘筱杰。贺立樊/摄

他和轻生者聊家常 “如果只看到苦，人生就只有苦”

线路全长2.6公里的世纪大桥，是海口的标志性建筑，也是刘筱杰每晚驾驶公交车的必经之路。大桥宏伟壮阔，与之相比，桥面外沿那位情绪崩溃的轻生者显得那么渺小。

那是2022年7月19日凌晨3点，一名男子站在世纪大桥的外沿，毫无保护的狭窄平台上，男子迎着大风喝酒，已经醉得摇摇晃晃，随时有可能从桥上摔落。

“几十米高的大桥，摔下去就完了。”刘筱杰赶紧把车停好，来到桥面外沿，打算把男子拉回来。可是男子转头大吼：“喝完这些酒，我就跳下去！”

眼看不能硬来，隔着护栏，刘筱杰让男子给他拿瓶酒，“我也睡不着，大家一起喝点。”男子有些意外，刘筱杰趁机和他聊起家常。

生活失望，工作失意，男子抱怨人生是一团糟。他在家里已经喝了5瓶酒，在桥上喝了3瓶，不停地嚎叫：如果一切没有什么变化，或许就是这辈子最后的几瓶酒了。

听完，刘筱杰笑了笑，安慰他，人生从来不是一帆风顺，谁的人生没有烦恼？

2008年，随着单位改制，刘筱杰第一次失业。换了几份工作，失业几次，2017年，47岁的刘筱杰成为一名公交司机，跑白天线路。可是一个多月之后，刘筱杰干不下去了。

早年离异的刘筱杰，是一位单亲爸爸，孩子今年13岁。洗衣做饭，照顾孩子，还得挣钱养家，白天的时间太紧凑。思来想去，刘筱杰申请转去刚开通的夜3路公交车，每晚工作到次日凌晨4点，稍微睡一会儿，还得起床给孩子做早餐，送孩子上学。

公交司机刘筱杰。贺立樊/摄

“累是累了点，可是能够照顾孩子，这就值了。”生活不是比较，刘筱杰和这位男子，各有各的苦乐，“可是如果只看到苦，人生就只有苦。”

男子没有说话，拿着酒瓶的手却轻轻垂了下去。不知是喝醉，还是在思考，男子渐渐冷静，刘筱杰把他劝回桥面，扶上车子。坐稳的那一刻，男子的身体一下子松垮下来，再也不看桥面外沿。

这是刘筱杰在世纪大桥救下的第5位轻生者。感情受挫的中年女子、不服家长管教的花季少女，以及生活迷茫的外卖小哥，都曾坐在大桥外沿，一念之间，可能选择跳下或上桥。

上下之间，就是生死之间。他们情绪崩溃，言行过激，在很多人眼中，他们决心一死，可是在刘筱杰看来，他们的一念之间，是一次等待，等待一个活下去的理由。

刘筱杰所做的，是让他们等到那份温暖，或许这份温暖，足以支撑他们走好漫漫的人生旅途。

公交司机刘筱杰。贺立樊/摄

为生命接力，他春节不喝酒、不吃油腻食物

血小板是一种奇妙的细胞，它们在血液中为数不多，体积渺小，却担负着止血和凝血的功能。一旦人体发生大出血，生死存亡之际，血小板的功能将是生命的保障，即使再渺小，它也有自己的价值。

最初只是为了相应媒体号召：“无偿献血，挽救生命。”1997年5月，刘筱杰决定献血。当时的海口，流动献血车提供着绝大多数的献血机会，刘筱杰找到一台献血车，刚要挽起袖子，却得知需要提供个人证件进行登记。

刘筱杰没带证件，只好下次再来。可是第二天，刘筱杰没看到流动献血车，朋友提醒，献血车不定点，你得去找找。一连找了6趟，刘筱杰终于在那年的6月12日，在海口东湖找到了这辆献血车。

护士谢桂兰帮他完成了200毫升的采血，拔出针头时，谢桂兰说：“谢谢你，感谢你为病人尽一份力。”刘筱杰一下子呆住了，他只是暂时少了200毫升的血，可是某个病人却能够多一分生的希望，“我只是一个普通人，也能做这么了不起的事。”

从那时起，献血成了刘筱杰的习惯，他换了许多份工作，却总是不忘定期挽起袖子，看着血液输入血袋，送出一份生命的希望。

2019年大年初一的深夜，刘筱杰接到海南省血液中心机采科的电话，询问能不能赶去捐献血小板。刘筱杰马上答应，他已经连续好几年春节不喝酒、不吃油腻食物，就为了能够在献血量较少的节假日里，依然可以献血。

骑着电动自行车，刘筱杰脑子里有两个声音：“快点快点！生命不能等。”“慢点慢点，安全第一！”

来到海南省血液中心，刘筱杰捐献了两个单位的血小板，回家的路上，他的脑子里安静了，只有一种骄傲的感觉。他不知道谁用了他的血，可能是车祸伤者，或者是手术大出血的病人，他不愿去猜测，深夜急需的血小板，已经证明某个人的生命处在生死关头。

献血25年，刘筱杰从不知道他的血用在谁的身上。

他只希望他的热血能够为某个病人注入一份力量，在与死神的对决中不落下风，“能够活下去，其他的不重要了。”

25年来，刘筱杰的献血次数和总量排名海南全省第一。25年里，谢桂兰早已退休，采血的医护人员换了一批又一批，献血者还在，人数越来越多。

2021年，海南全省无偿献血12.8万余人次，献血总量42.48吨，采供血数量连续6年增长。刘筱杰和每一位献血者，就像一个个血小板，再渺小，也有自己的价值。

开车和救人，都是他愿意做的

每晚10点半，海口公交集团夜3路公交车准时从白沙门场站出发，穿过世纪大桥，沿着龙昆南路驶向前方。

深夜坐公交车的人很少。同事们统计过，每辆夜3路每月大约有50位乘客，平均下来，每天至少有一位乘客。事实上，很多个夜里，刘筱杰独自驾驶的夜3路，车厢空荡荡。但或者会在下一个站台遇到着急回家的人。夜深人静的城市里，这辆夜3路，是他们翘首以待的车。

拉上等待乘车的旅客，劝回失落崩溃的轻生者，以及把热血捐献给他人，在刘筱杰的理解中，没有什么不同。开车是职责，救人是义务，职责和义务，都是他愿意去做的。

2018年1月2日凌晨2点，刘筱杰第一次在世纪大桥救下轻生者。他翻过护栏，在大桥外沿紧紧抱住一位中年女子，几乎体力透支。

感情受挫，父亲住院，人到中年，琐事接踵而至。女子选择放弃，刘筱杰不愿放弃，他伸脚死命抵住大桥边缘，紧紧抱住女子，一个劲喊着：“活下去，活下去！”

事后，相关部门表彰刘筱杰的见义勇为之举。几天之后，看了新闻的二姐打来电话，声音很尖锐，又有一丝颤抖：“你只是公交司机，别逞能！万一出事了，孩子怎么办？”

二姐说，看了新闻，吓了一跳，心脏都难受。她批评了十多分钟，刘筱杰无言以对，却越听越委屈，干脆挂了电话，躲进龙阳路的一家小笼包饭店，忍不住大哭起来。

店门外挂着一块区政府设立的宣传栏，张贴着见义勇为者的先进事迹。来往的行人不停张望，看看坐在店里大哭的刘筱杰，又看看店外的宣传栏——刘筱杰的照片就在上面。

有朋友开他玩笑，总是做职责之外的事，“你把职责与义务搞混了。”刘筱杰却笑着说：“你把职责与义务分得太清了。”

来源： 南国都市报

一、爱心故事

于晓军：男，52岁，2003年下岗后，自谋职业在襄樊职业技术学院任临时教师。若干年前他父亲病危实施输血治疗，给他留下深刻的记忆，从此他认准了无偿献血这一爱心举措。1999年10月，他主动到中心血站，第一次献血200毫升。此后每隔半年献血一次，献血量也从原来的200毫升上升到400毫升，从未间断过。2003年11月，他主动要求捐献了两个疗程量的血小板，相当于献血1600毫升，能挽救两个病人的生命。从1999年至今，他共参加无偿献血138次，累计献血量达到27600毫升，相当于把自己的血换了5遍。在他的动员下，一家三口共献血30400毫升，成为“襄樊献血第一家”。 王元山：男，53岁，襄樊市王胖子建筑置业（集团）有限公司董事长、总经理，襄樊市政协常委。2002年，他得知高新开发区清河村农网改造遇到资金困难，将价值30万元的电力设备捐赠给了该村。2003年，为确保抗击“非典”取得胜利，他担保贷款250万元，修筑了直通市传染病医院的绿色通道。员工子女上学有困难，他帮助解决学费，从1999年至今，每年资助30名特困生到长春高中免费就读；员工陈某心脏瓣膜手术的8万元费用，他全部给予援助。2004年，他代表市政协向枣阳新市镇中学捐赠电脑50台，价值15万元。在办理提案时，他得知城管人员和环卫工人受到很多委屈时，拿出资金设立了“委屈奖”。今年，他和市政协一起捐赠13万元，在谷城县石花镇卧伏中心小学启动了“思源工程”。2006年8月，为支援新农村建设，王元山又向谷城县石花镇百家宴村支援100吨水泥帮助该村修路。王元山积极接纳下岗职工。近年来，他先后安置下岗职工一百多人到公司就业。
叶本翠：女，37岁，谷城县赵湾乡中心学校教师。高寒山区任教15年来，在她所教的班级中，没有让一名学生辍学流失。只要有一名学生不来，她都要立即把他找回来，赵湾乡10个行政村、50多座山、10多条河流，都有她寻访学生的足迹。15年为寻访学生，她走了近3万里路，等于走了一次长征。学生找回来还得留得住。十几年来，她省吃俭用，经常为贫困学生垫支书杂费、捐助日常用品。在教书育人中，她用她那母爱的心温暖着每一个孩子，使许多少年迷途知返。2004年她被评为“全国优秀教师”。 冯耀东：男，25岁，南漳县城关镇个体经营者，现就读于襄樊职业技术学院。他乐于助人，崇尚科学，敢为人先，在学校读书期间是学校红十字会员，是社会公益事业的参与者和组织者。2005年，他为了拯救四川成都素不相识的白血病患者杨尚贵，瞒着家人，两次捐献造血干细胞100亳升，成为襄樊市捐献造血干细胞第一人。在他无私奉献精神的感召下，襄樊市有50多人，通过各种渠道，成为“中国造血干细胞捐献者资料库湖北分库”的志愿者。
朱秀建：男，20岁，襄樊职业技术学院学生。2005年10月，汉江襄樊段水位达到67.63米，创23年来最高纪录。就在人们立足江边静观美景时，一小男孩掉进了江里，在这危急关头，路过此地的朱建秀，不顾流水湍急，毫不犹豫地纵身跳进冰冷的江水中。由于江水流速太快，他经过多次努力，拼尽全力才将小男孩救上岸来。在学校，他是“爱心基金”捐赠第一人，当学校把所见义勇为奖励金送到他手中时，他又毫不犹豫把奖金捐赠给了学校的“爱心基金会”。 李洪水，男，52岁，高新区新华社区居民。1997年，李洪水下岗了。从那天起，他做出一个让妻子和女儿难以理解的决定，回老家照顾父亲和弟弟。10年间，左边是瘫痪的父亲，右边是瘫痪的弟弟，他精心照料，日复一日，年复一年。父亲因工伤双腿瘫痪，不能动弹；弟弟因患软骨病，从5岁起就瘫痪在床，生活无法自理。白天，他做饭、洗衣，为父亲和弟弟擦洗、翻身；晚上，他不断夜起，为两人端屎、接尿。为了更好地照顾亲人，他学会了按摩和理发。今年3月，他送走了87岁的父亲，仍然没有离开这个家，继续照料着瘫痪在床的弟弟。
张学忠（又名张做东）：男，35岁，襄樊市出租车“做东爱心车队”司机。他凭着一腔热心和诚心，为乘客提供最优质的服务，赢得了无数乘客的信赖和同行的尊敬。在工作中，热心为他人排扰解难，对有困难的同行他总是尽力帮一把。2005年，媒体报道两起出租车劫案后，他倡议全市的“的哥”、“的姐”捐出一天的营业款，为遇害的同行献出一份爱心。今年，他将中国出租车协会奖给他的1000元现金捐给了贫困学生。近年来，他向困难人士和贫困学生捐款3000多元，返还失主钱物1.5万元。2006年4月，他被评为“全国文明出租车驾驶员”。 陈光荣：女，39岁，襄樊市樊城公安局汉江派出所民警。近四年来，她先后调解纠纷370起，抓获各类犯罪嫌疑人65人，破获各类刑事案件135起。2005年4月，市五一棉纺厂职工贾某因偷盗被行政拘留，落下九岁的孩子没人照顾。为了让贾某安心接受处罚，她主动与厂领导协商，住到贾某家，照顾孩子的学习和生活，并给孩子买来学习用品。细心的她，坚持每天让孩子与贾某通一次电话，贾某表示今后再也不做违法的事。是她帮助许多走失的孩子找到了父母，是她帮助化解了街房邻居的恩怨，是她使许多“仇敌”结为朋友。在她所管的辖区，大家都亲切地称她为“大姐”。
吴明亮：男，47岁，枣阳市福利院书记、院长。他视孤老为父母，视幼儿为子女，十几年如一日。2004年，为了更好地照顾全院老人，他放弃城内的房子不住，举家搬到福利院，以院为家，随时照顾老人。对长期患病不起的老人，他每天都看好几遍，给他们洗尿布、擦身子、换衣服、剪指甲，抱到外面晒太阳。2004年冬，他父亲因患癌住进了医院。他白天照顾福利院的老人们，晚上回去照看自己的父亲，直到父亲去世。为解决好3名孤儿的就业问题，他四处联系做工作。在福利院，孤儿称他为“再生父母”，老人们称他为“亲生儿子”。 运建立：女，62岁，襄樊市环保协会会长。2000年春，在一次工作调查中，当她看到汉江的一条污染严重的河流流进了汉江，立刻被震惊了。从那以后，她把全部的精力投入到保护襄樊的生态环境上。她先后深入全市各地调查污染企业100多次，徒步汉江襄樊段和唐白河等，行程21000多公里，写出了“汉江襄樊段水污染”等调查报告和提案，引起了市政府的重视。并多次在中国环境新闻工作者协会沙龙会上，向新华社等30多家媒体介绍了“跨省界唐白河河水污染状况”和“南水北调对汉江流域‘襄樊段’的影响及建议”，引起了国家有关部门及全社会的高度关注。2002年，发起并成立了湖北省首家环保组织―――“绿色汉江”，在汉江沿岸开展了“保护母亲河‘绿色汉江’行动”，开展宣传教育276场次，向16万人进行了宣讲和图片展示，发放环保资料2万多份，赠送光盘100多盘，先后举办培训班14期。2005年6月，环保协会被湖北省民政厅授予“湖北慈善公益之星”荣誉称号；2006年，她先后荣获全国“地球奖”提名奖、首届“襄樊十大慈善公益之星”等荣誉称号；2006年10月,全世界发行量最大的美国《时代周刊》杂志刊载了她和她的“绿色汉江”组织保护汉江的动人事迹。
宋爱洁：女，65岁，襄樊市妞妞食品公司董事长。近年来，她和她创办的企业先后为社会捐赠达一百万元之多。2000年，她带着上万元的慰问品到长江抗洪一线慰问官兵；2004年，她向我市灾区捐助食品近万元；2005年9月，她向保康灾区捐赠食品和现金20万元。非典时期，她向志愿者、红十字会，以及樊城区政府捐赠22000元现金。2006年，她把政府奖励的3万元，全部捐赠给了下岗工人。今年5月，她号召市女企业家协会与贫困大学生结成“金秋助学”对子。在她的带动下，女企业家协会一次性捐赠10万多元，帮助23名贫困学生圆了大学梦。她还连续三年在谷城紫金中学设立奖学金，有32名学生得到帮助。她积极解决下岗工再就业，共安置下岗职工600多人。 杨才凤：女，38岁，保康县马良镇松树堡村二组村民。1997年，杨才凤的丈夫在宜昌市的一镇办磷矿企业当炮工时，被洞顶掉下的巨石砸中了头部。从此，她丈夫胸部以下部位失去了知觉。在近10个年头3000多个日日夜夜中，她除了操持家务，照顾孩子外，最主要的任务就是精心照顾丈夫。丈夫生活不能自理，杨才凤给他安上尿袋，每隔几小时清理一次；大便不能自然排出，杨才凤就在床上铺上便布，每隔一段时间帮丈夫用手按压腹部排便。为了让丈夫休息好，她每隔两小时帮助翻一次身。只要有好的天气，她就背丈夫到外面晒太阳。近10年来，她虽说离娘家只有2公里，但她从没有在娘家住过一夜。看到杨才凤受苦受累，她丈夫多次提出与杨才凤离婚，公婆让亲戚也帮忙劝说。杨才凤始终不答应，并坚定地说，要守他一辈子。
罗锋：男，41岁，襄樊市湖北联帮律师事务所律师。从事律师职业8年来，他办理法律援助案件80余起，义务提供法律咨询4000多人次，为8名老上访户解决了历史遗留问题。2003年，为了“李毅电击赔偿案”，他放下手中其他的案件，先后五次到现场调查取证，查遍了供电方面的所有规章制度和法律文书，请教有关法律专家，经过据理力争，判决某供电公司赔偿李毅10万余元。为了李毅的将来，他多次到医疗机构调取残疾人所需用具费用证明等，再次向法院提出了残疾用具费的诉讼，李毅再次得到了40万元的赔偿。这一案例，在全国产生了极大的社会影响，中央电视台、湖北电视台、湖北日报等全国20多家媒体进行了报道。 赵凤玲：女，44岁，南漳县妇联主席、党组书记。在担任南漳县妇联主席的9年期间，为了不让受害妇女流着泪来、带着无奈走的尴尬局面一幕幕重演，她与法院携手维权共建绿色通道―――婚姻家庭合议庭，全县17个“婚姻家庭合议庭”成了妇女合法权益的“保护神”。近几年来，在她的帮助和努力下，先后有50多名孩子重返校园，10多名特困生圆了大学梦，100多名特困生得到救助。她还解救过多名受害儿童，帮助过很多孤寡老人，资助过绝症患者，救济过生活贫困的人，被称为受难妇女的“知心姐妹”，无助儿童的“爱心妈妈”，孤寡老人的“贴心闺女”，百姓心中的“香水百合”。
郭永平：男，43岁，宜城市小河镇石灰村村民。身残志不残的他，靠自己坚强的意志，以修理自行车、修鞋为生，遇到村里有经济困难的群众他不收一分钱。看到村里人的文化素质不高，发家致富的门路不多，他创办起了“文化中心户”，免费提供图书给村民们阅读。他注重利用“文化中户”这一阵地教育未成年人，举办“教子有方家长”评选活动等。 高美丽：女，60岁，襄樊市樊城区董台社区居委会居民。一个靠打零工和捡破烂生存的花甲老人，在10年的时间里收留了11名流浪儿。除了让孩子们能吃饱饭外，她还要让孩子们能有书读，教育他们不偷、不抢，自食其力。2000年的冬天，丈夫的去世，让这个家更是雪上加霜，在她十分痛苦和无助的时候，社会上和周围的好心人伸出了援助之手。就这样，她带着孩子们顽强地生活着。为了找到孩子们的亲生父母，她让孩子们与家人取得联系，从捡破烂积攒下的钱中拿出路费，让孩子们回到自己亲生父母身边，对地址不详的，就托人打听，并通过报纸等寻找孩子们的亲生父母，对父母已经离开人世的，她就把他们留在身边。直到现在还有6个孩子留在她的身边。
殷明：男，40岁，襄樊市第一人民医院普外科主任。身患癌症已有5个年头的他，对医术精益求精，做到了诊断准、手术快、创伤小，是公认的“一把刀”，是病人心中的“活菩萨”。为了方便患者，减少医疗费用，改善患者生活质量，他在医院提出了《关于开展显微镜切除胆囊手术可行性论证报告》，得到了院方的认可。微创手术的引进，普外科的手术骤增，点名要殷主任做手术的患者排成了长队。他为了尽快解除病人的痛苦，仍忘我地坚守在工作岗位上。 蒋承良：男，68岁，老河口市一中退休教师，现任老河市一中心理健康教育老师，关心下一代委员会副主任。退休后，他不要报酬，不增加学校负担，自己创办了“心理健康教育辅导课”，亲自制定了《老河口市一中心理教育实施方案》，并编写了教材。他编写的《心理健康教育与科学教育渗透》已被批准为湖北省教育科学“十五”规划重点课题。1999年至今，他先后讲授心理健康教育辅导课达215个班次，举办专题心理知识讲座11次。很多学生在他的心理辅导下走出了阴影，考上了大学。他还从有限的工资中拿出部分钱来资助困难学生。为了资助更多的学生，有时他还到处捡破烂。近年来，他资助困难学生6890元，并定期走访那些被资助的特困生。
蒲云惠：女，49岁，襄樊市档案局科长。爱岗敬业的她，通过不懈的努力争取，使《黄继光》的作者等数十位襄樊知名人士将近万卷档案资料无偿地捐赠到了市档案馆。在去年开展的“双联双促”活动中，她的联系对象张光武是军转干部、下岗职工。张患有肺癌，因病欠债达3万多元，儿子儿媳双双下岗。看到这些，她按有关政策要求与有关单位联系30多次，找熟人托关系达50人，积极争取优惠政策，帮助张光武解决了住院费问题，并为张的儿子儿媳办理了下岗再就业优惠证等有关手续，帮助张家办起了一个小吃店。 冀增瑞：女，53岁，襄城区人民法院法官。10多年来，她在完成本职工作（档案管理）的同时，为妇女儿童维权，四处奔走，克服重重困难，先后帮助近200人从生活的绝望中走出来。2004年，她积极响应市妇联等单位的倡导，加入“阳光家园”活动，为单亲家庭提供法律援助。近两年来，她共接到200多个咨询电话，每个电话少则十几分钟，多则几小时。有的求助者直接找到家里，她用自己掌握的法律知识和亲切的话语消除了人们的许多误解和怨恨。在此期间，她与40多名求助者结下了深厚的友情，对有特殊困难的群众，她还尽量从钱物上给予帮助，被称为“阳光家园”的“知心大姐”。 (*^__^*) 嘻嘻……

二、广东50岁男子22年无偿献血180次，此男子为何会坚持献血？

因为献血会对他人急需用血做出贡献，但是献血也需要注意自身身体健康的前提下才可以。

献血的好处与坏处有哪些？

适度献血可以降低心脑血管疾病和骨髓疾病的发病率。现在有很多人。他们每天吃太多营养丰富的食物，这会使身体的血液过于粘稠。身体融合现象及时献血可避免血液过度粘稠，降低高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病的风险。因为献血可以刺激身体干细胞的形成，加速身体血液循环系统，降低血液黏度。

献血后，身体也会产生许多新的血液。适当地献血可以降低脊髓血液中的黏性。由于脊髓中有大量血液，而且仍然是感染血液，适度献血对脊髓有一定的好处，可以降低脊髓疾病的发病率。然而，如果你经常献血，可能会减少血液，降低身体的免疫力。经常献血或献血时身体状况不佳，可能导致头部氧气供应不足，献血后出现头晕、面色苍白等不适。在严重的情况下，可能会出现心悸、呼吸急促、胸闷、呼吸急促，甚至晕厥。

此外，一些医务人员的手术错误可能会导致血管损伤、剧烈等，但发生的概率相对较小，因此没有必要过度担心。此外，在献血前，你应该知道常见问题，并掌握献血的禁忌。献血时，应保持身体健康。不建议为低体重、突然降血压、低血糖、严重贫血、晕血等群体献血，以免影响人体。如果在献血过程中出现不良反应，应及时通知医务人员，然后相应解决。

献血需要注意什么？

献血规则还规定了疾病、体重、年龄等。献血应注意的事项包括献血前适当休息，以防止高脂肪饮食。献血后，轻轻按压穿刺部位，适当休息，防止强烈活动。献血前适当休息可以保持身心健康，避免献血期间或献血后严重头晕和疲劳。献血前高脂肪饮食可能导致血糖暂时升高，可能导致献血不符合标准。献血后，轻轻按压穿刺部位，防止穿刺部位出血。献血后，你必须适当休息，不能过度运动。过度运动可能导致穿刺点周围大规模瘀伤。

三、献血先进事迹发言稿

顺德姑娘郑慧仪，坚持在八年的时间里，共献全血12次，献成分血41次，总计献血量达41800毫升，相当于10个体重50公斤成年人全身血量的总和！八年来无论是节假日或上班时间，只要一接到血站的电话，她就第一时间赶到血站献血，风雨无阻。如果没有崇高无私奉献的人道博爱公德精神，没有大仁大义大勇的品质，能做得出来吗？

　　爱的缘起——因为爱，她从小就想献血

　　任何超凡的行为背后往往存在并不超常的原由，郑慧仪的无私献血缘起于他自小便懂得了血与生命的关联，血与爱的关系。郑慧仪的童年是不幸的。她从小寄人篱下，生活困苦。念初二时妈妈胃出血进了医院，把她吓坏了，为了救妈妈，她急得想付出自己的一腔鲜血，但是医生说她还不到输血年龄。无可奈何，求亲告友借了1700元买了两袋血才让妈妈脱离了险境。两袋别人的鲜血换来了妈妈的生命！这件事情在郑慧仪幼小的心灵上烙下了深深的印记。

　　那个时候家里还买不起电视机，当她在同学家里第一次看到了香港的无偿献血广告，刘德华，成龙，许多明星都带头献血，呼吁献血，她感动了，她流泪了。

　　郑慧仪出来打工后不久，爸爸得了脑溢血，因为家里穷，没有钱救治，1998年去世。郑慧仪亲眼看着父亲非常痛苦无助地离她而去。她在切身体悟中，明白了血的重量和爱的价值。推己及人，她很希望能帮助别人——认识的和不认识的人，但凭自己的能力，她只能寻求一种不必花钱而能帮人解决危难的办法。

　　爱的印记——献血量等于十个健康成人的总血量

　　1998年10月的一天，她听到表哥说刚刚颁布的《献血法》规定，只要无偿献血600毫升以上，本人及其配偶和直系亲属可享受献血总量5倍的免费用血时，她的心动了：献血，不就是自己多年来苦苦寻求的不花钱就能帮助人的好方法吗？我为什么不去试一试？

　　第一次献血是需要勇气的，好多男子汉都怕晕血，郑慧仪也怕，平日她连打针都怕得不得了，但是为了实现多年的心愿，她勇敢地第一次献了鲜血。

　　后来她又去献过几次血，怕妈妈反对和担心，她一直没有告诉老人家。她想，妈妈的血管里流淌着别人的鲜血，我用自己的血奉献给别人，这也是用行动感恩。真的说出来，妈妈也会理解的。

　　从1998年开始，除了血站的约血时间，她也自定了献血日，到那一天就主动到血站献血。由于她的血质好，每次都能顺利通过。从2001年开始，在坚持了近4年无偿献血后，郑慧仪改为成分献血，按国家有关规定，成分血每个月可以献一次，这样的献血量相对就更大，频率更密，她的献血量节节攀升，不久就超越了佛山地区以前的献血冠军。献血八年来，据顺德血站统计，郑慧仪献出的鲜血已等于十个健康成人的总血量。

　　她还曾去广州献全血两次，到中山献全血两次，没人动员她去，她去了，她似乎觉得这是一种神圣的职责。这些献血量都是没有纳入顺德血站统计的，所以她的献血量应不止已知的这么多。甚至，她到香港澳门旅游时，看到献血车，她眼睛一亮，热血涌动，也主动上去献血，但因为手续、身份等问题没有献成。但她的行动还是感动了在场的港澳同胞。

　　爱的呼唤——她成了无偿献血的爱心使者

　　她妈妈发现女儿献血以后也很担心，不赞成她去做这样的事，郑慧仪就一次次耐心地向她解释献血不会伤身而有益健康的科学道理，特别用母女之情来感动妈妈，她深情地对妈妈说，当年你重病时，不是别人的血救了你吗？妈妈，今天女儿献血，也是在帮助别人啊！你给了女儿身体，今天女儿也代表了你感谢向你献过血的人，代表了你对人民的爱！也是女儿对你的爱！母亲心动了，母亲想通了，母亲更爱女儿了，特别是看到女儿的身体越来越好，她还暗暗称奇。

　　她经常向身边的人宣传无偿献血的好处，在她的鼓励下，妹妹和表弟也都积极参加无偿献血，她的表弟叶发荣还获得了顺德区无偿献血奉献奖和全国无偿献血奉献银奖。她还经常参加顺德区献血办公室组织的各种宣传活动，一次又一次地向他人宣传无偿献血知识和亲身感受，鼓励他人参加无偿献血。她也积极和各家媒体合作大力宣传推广无偿献血。在她的带动下，容桂献血的人越来越多，成为顺德献血最多的街区。

　　华兴社区无偿献血个人毕伟东同志的先进事迹

　　“既然献血无损身体健康，还可以救死扶伤，又何必吝啬自己的血液？”“既然身体允许能献400ml，又何必献200ml呢？”朴实的言语道出了一颗善良的心，正是这朴实无华的一颗爱心，使得毕伟东一次次的出入市献血中心。

　　毕伟东是市体育中心的一名篮排球教练。现年58岁，中共党员。从1997年开始参加无偿献血活动，9年来累计献血达12000ml。是宁波市献血中心的一名会员，只要献血中心急需血液，就随叫随到，平均每年至少献血三次以上。几年来，他连续获得了无偿献血之江杯奖、全国无偿献血先进个人等荣誉称号。

　　老毕关爱社会，热心社会公益事业，他常说：“能尽自己的微薄之力帮助一些人，是我人生中最幸福、最快乐的事情“。她是这么说的，也是这么做的。记得有一次，他刚到献血中心排队等号时，他亲眼目睹了一名患者徘徊在生死边缘，急需用血，而血库严重缺少与患者相符的血液。此时此刻，老毕的心无法平静，他在想如果自己能经常来献血，当患者急用的时候就能用上了。正是这种想法使他更坚定了无偿献血的决心。从那以后，他每三个月献血一次，从未间断过。用他自己的话讲：“献血能救人，值！”。9年来，他就这样默默的用他滚烫的热血将自己诚挚的爱心传递着！

　　老毕，作为中共党员，他为社会带了一个好头。作为本社区的居民，更为社区树立了榜样。跟他的交谈中，他显得那么的语重心长，言语之间说的最多的一句话就是：希望更多的人参加无偿献血。

　　朱沙，1960年出生在湖南长沙，毕业于苏州医学院附属卫生学校药剂专业，辗转调到我市酿酒总厂卫生所工作。外表柔弱文静的朱沙，给人的感觉却是坚强而执着，她将无偿献血作为生命的重要部分，倾注了大量的爱心和热情，她曾经获得过常州市无偿献血金质奖章和无偿献血先进个人，今年，朱沙同志又被推荐为我市唯一的“全国无偿献血先进个人” 。

　　——精神文明的实践者

　　无偿献血是一项充满人道主义精神的崇高事业，她的发展需要全社会的关心支持和所有健康公民的热心参与。1994年4月酿酒总厂无偿献血工作开展，朱沙带头报了名，从此她就与献血结下了不解之缘。1994年至今，朱沙已经连续献血十年。十年如一日，朱沙用她一贯的爱心，创造了令人敬佩和感叹的精神财富。十年来朱沙献血量达6200毫升，如果按一个成年人全身血量为4000毫升计算，她献的血是她全身血液的一倍半。如果按救助一个病人平均需要800毫升血液计算，她所献的血已能救活8个病人。1995年，朱沙献血400毫升，成为我市较早一次献血400毫升的献血者之一，献完血后她将厂里的奖励费全部交了党费，她甘愿奉献的行动让许多人为之感动，熟悉她的人都知道。每年3月23日和9月23日这两天，位于市局前街的献血屋里总会有她的身影，1996年至今从未间断。看一下她拥有的许多献血证，不由得让人心灵震撼，用她自己的话说，每次看见自己殷红的血液流进血袋中，都感到激动和自豪，自己的鲜血能够让生命重放光彩，这样的付出是有意义和有价值的。在建设新常州的关键时期，我们曾经积极探索“常州需要什么样的市民精神”，朱沙就是这样一个闪烁着“热爱常州，诚实守信，热心公益，崇尚科学”崇高精神的市民形象，献血状元是常州改革发展关键时期的产物，是常州社会主义精神文明建设的结晶。

　　——记献血楷模尚敬朝的先进事迹
　　尚敬朝现年53岁，在市园林局日湖公园管理处从事绿化养护工作。自1997年4月起，他就开始响应无偿献血的号召，一直去血站无偿献血，从此就与献血结下了不解之缘。尚敬朝将无偿献血作为生命的重要部分，倾注了大量的爱心和热情，并先后多次获得无偿献血银奖等各类奖项，多次被评为“献血状元”。今年8月28日，尚敬朝获得了宁波市政府授予的“2000—2006年度无偿献血特别奉献奖”，这是他继2004年获得全国无偿献血奉献奖金奖后，获得的又一殊荣。
　　1994年至今，尚敬朝已经连续献血十年。十年如一日，他用他一贯的爱心，创造了令人敬佩和感叹的精神财富。多年来在工作十分繁忙的情况下，他一如既往地支持无偿献血公益事业。2001年底，他的个人累计献血量就已相当于常人血液总量的2倍，成为宁波仅有的4位献血量超过10000毫升的个人之一。至今为止，尚敬朝已无偿献血30次，累计献血21800毫升。如果按一个成年人全身血量为4000毫升计算，他献的血是他全身血液的5倍多。如果按救助一个病人平均需要800毫升血液计算，他所献的血已能救活27个病人。看一下他拥有的许多献血证，不由得让人心灵震撼。用他自己的话说，每次看见自己殷红的血液流进血袋中，都感到激动和自豪，自己的鲜血能够让生命重放光彩，这样的付出是有意义和有价值的
　　无偿献血是一个城市文明进步的标志，无偿献血工作的快速发展离不开尚敬朝这样无私奉献的人们，它是人与人之间无私友谊的纽带和桥梁，也是救死扶伤、助人为乐精神的集中体现。尚敬朝以自己的行动证明了无偿献血无损身体健康，他自己也经常向身边的人宣传献血的好处。他说只要自己身体健康，只要自己符合国家献血的规定，他就会将献血一直坚持下去，为社会贡献自己的一份力量，为患者捐出自己的一份爱心，在献血的过程中升华自己的道德境界。

　　献血先进个人事迹材料

　　先后22次无偿献血，总计4400毫升，已是一个成年人所拥有的正常血量。您对社会和他人的爱是如此的饱满而深沉，社会回报给您的除了那枚无偿献血的银质奖章，还有一张张重现阳光的笑脸，这阳光来自于您的奉献。某矿机运工区女工某某，自1990年以来，先后22次参加无偿献血，总献血量已达4400毫升，是一个成年人所拥有的正常血量，这在全市的女性当中，是为数不多的。她用自己的爱心和热血，挽救了一个个垂危的生命，连续多次出席参加某市、集团公司的表彰大会，并获得某市颁发的无偿献血银质奖章。 说起第一次参加无偿献血时的情景，某某记忆犹新。那是1990年的冬天，某矿组织人员参加徐州市的义务献血活动……